Dlaczego żyły w nogach puchną podczas ciąży?

Niemal zawsze w trakcie ciąży cierpią kończyny dolne. U 20% kobiet sieci żylne pozostają po porodzie..

Oznaki obrzęku żył

Ciekawą pozycją kobiety jest cały test na żyły w nogach w czasie ciąży, ponieważ objętość krążącej krwi kilkakrotnie wzrasta. Odpływ żylny jest upośledzony z powodu ucisku naczyń w okolicy miednicy. Takie zmiany w organizmie dają impuls do rozwoju żylaków. Możesz zrozumieć, że krążenie krwi jest upośledzone przez następujące objawy:

  • Nogi są bardzo zmęczone, wydają się ciężkie lub po prostu nie do zniesienia;
  • Uczucie delikatnego mrowienia, pieczenia i swędzenia kończyn dolnych;
  • W późniejszym okresie ciąży pojawia się obrzęk nóg, któremu towarzyszy ból;
  • Pojawiają się drgawki, szczególnie często w nocy;
  • Wyraźne żylaki, pajączki, pigmentacja skóry.

Na samym początku rozwoju choroby widoczne oznaki pojawiają się w postaci sieci naczyniowych. Potem zaczną się ból i skurcze. Mama nie może obejść się bez pomocy flebologa. Wszystkie te oznaki wcale nie oznaczają, że kobieta w ciąży zaczęła mieć żylaki, ale są wskaźnikiem, że zator żylny już się utworzył.

Dla wielu po zakończeniu ciąży wszystko odchodzi. Ale ci, którzy mają dziedziczne predyspozycje lub kobieta cierpi na nadwagę, prowadzą siedzący tryb życia, istnieje szansa na nieodwracalne uszkodzenie sieci żylnych i zastawek.

Jakie jest ryzyko zapalenia żył u kobiety w ciąży?

Aby łożysko nie złuszczało się, a nienarodzone dziecko nie miało głodu tlenu, krążenie krwi między matką a dzieckiem działa w specjalnym trybie, który zapobiega krwawieniu. Ten fakt i przekrwienie żylne prowadzą do tworzenia się skrzepów krwi, żyły w nogach puchną podczas ciąży. Wszystko to może komplikować poważniejsza choroba - zatorowość płucna, która jest zagrożeniem zarówno dla matki, jak i rozwijającego się dziecka wewnątrzmacicznego.

W pierwszych sześciu tygodniach po urodzeniu dziecka, przy dużej utracie krwi, zwłaszcza po cięciu cesarskim, ryzyko zakrzepicy jest szczególnie wysokie. W tym okresie bardzo ważne jest podjęcie wszelkich środków zapobiegawczych..

Środki zapobiegające żylakom

Gdy tylko przyszła mama zauważy pierwsze oznaki żylaków, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą w celu uzyskania porady. Chorobie łatwiej jest zapobiec niż później wyleczyć. Jeśli zespół żylaków ujawni się jeszcze przed poczęciem dziecka, musisz spróbować go wyeliminować sześć miesięcy przed ciążą. Jeśli pozwala na to zdrowie kobiety w ciąży, należy wypić od 1,5 do 2 litrów dowolnego płynu. Nie dopuść do odwodnienia i przegrzania organizmu. Przy zbyt gorącej pogodzie lepiej pozostać w domu lub siedzieć w cieniu.

Stale monitoruj swoją dietę, aby nie było dużych skoków przyrostu masy ciała. Będzie to miało bardzo zły wpływ na naczynia żylne i stan nóg. Nie możesz długo siedzieć ani stać, taka pozycja ciała z pewnością zakończy się obrzękiem i pojawieniem się obrzękniętych żył na nogach. Musisz spędzać wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu, co najmniej dwie godziny dziennie. Pływanie i joga są bardzo dobre dla zdrowej ciąży. Podnoszenie ciężarów (nie więcej niż 3-5 kg) lub jakiekolwiek ćwiczenia siłowe są przeciwwskazane w dowolnym momencie podczas noszenia dziecka.

Szczególną uwagę należy zwrócić na bieliznę, pończochy i rajstopy. Nie powinni niczego ściskać, aby nie doszło do zastoju krwi, a żyły na nogach nie zmieniły koloru na niebieski w czasie ciąży. Preferowane są również buty płaskie. Jeśli jest to pięta, nie powinna być wyższa niż 3 cm, nogi należy odpoczywać co najmniej dwa razy dziennie. Aby to zrobić, wygodnie jest położyć się i położyć na rolce lub poduszce, tak aby były uniesione. Połóż się w tej pozycji przez co najmniej trzydzieści minut..

Nie możesz przyjmować żadnych leków i wykonywać zabiegów medycznych (skleroterapia lub laser) w leczeniu żylaków. Nie zostało jeszcze naukowo udowodnione, jak szkodliwe lub nieszkodliwe są dla płodu. Zgodnie z zaleceniami specjalisty należy stosować maści i żele, aby nieco złagodzić stan, aby złagodzić zmęczenie i ból nóg.

Jeśli w czasie ciąży wyczołgał się wieniec na nodze, należy nosić, wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza, specjalne pończochy uciskowe z dzianiny. Postępując zgodnie z zaleceniami lekarzy flebologów, można raz na zawsze pozbyć się żylaków, bez obawy, że powrócą po urodzeniu dziecka.

Dlaczego żyły w nogach bolą podczas ciąży?

Okres oczekiwania na dziecko zmusza ciało kobiety do znoszenia dużego obciążenia, często powodując pogorszenie stanu zdrowia przyszłej rodzącej kobiety. Największy nacisk odczuwają nogi kobiety, które podtrzymują jej ciężar ciała, który stopniowo rośnie.

Flebolodzy twierdzą, że wiele kobiet odczuwa ból żył w nogach podczas ciąży. Jedną z najczęstszych przyczyn dyskomfortu są żylaki kończyn dolnych. Dlatego każda kobieta musi wiedzieć, co zrobić, jeśli zostanie zdiagnozowana ta choroba, a także jak zapobiec podstępnej dolegliwości..

Obraz kliniczny

W związku z rozwojem żylaków pojawia się nie tylko wada kosmetyczna nóg, ale także zagrożenie dla zdrowia matki i płodu. Żylaki mają wygląd siatki naczyniowej, która objawia się przez skórę lub szeroko rozstawione, wielkie żyły, wystające z guzowatymi wypukłościami nad skórą.

Naczyniówka ma niebieskawy kolor, a opuchnięte, grudkowate żyły są zielone. Szybko rozwijające się żylaki mogą wywołać zakrzepowe zapalenie żył w czasie ciąży, deformacje skóry w postaci owrzodzeń troficznych, a także groźną zakrzepicę. Skrzeplina oderwana od ściany naczynia jest bezpośrednim zagrożeniem dla życia kobiety i płodu..

Takie konsekwencje wskazują na znaczenie terminowego rozpoczęcia leczenia żylaków nóg, dlatego warto bardziej szczegółowo rozważyć przyczyny żylaków.

Przyczyny żylaków u kobiet w ciąży

Rozwój żylaków wynika z naruszenia odpływu krwi w jamie naczyń żylnych nóg. Mówiąc najprościej, krew pędzi do kończyn dolnych, ale na drodze przepływu wstecznego „napotyka” przeszkody z powodu zwężenia okolicy naczynia. Zastój w jamie żylnej powoduje wzrost ciśnienia i osłabienie elastyczności ściany naczynia. Z powodu utraty elastyczności ściana naczynia jest zdeformowana, co pociąga za sobą naruszenie funkcji płatków zastawki, które zapewniają naturalny odpływ krwi żylnej.

W czasie ciąży naruszenie stanu żył w nogach może stać się nieprzyjemną niespodzianką, która rozwija się z następujących powodów:

  1. Gwałtowny przyrost masy ciała. Ginekolodzy nie na próżno mówią o obowiązku obserwowania stopniowego przybierania na wadze kobiety w ciąży. Szybki przyrost masy powoduje stres w kończynach dolnych.
  2. Obecność pajączków przed ciążą. Ignorowanie objawów rozwoju żylaków przed planowaną ciążą pogarsza również stan naczyń żylnych kobiety ciężarnej.
  3. Tło genetyczne. W przypadku dziedzicznej predyspozycji do żylaków ciąża może wywołać żylaki.
  4. Niska aktywność fizyczna. Brak niezbędnej ruchomości wywołuje obrzęk, drętwienie i rozdęcie żył w nogach. Zlokalizowanie takich naruszeń może być trudne. Brak możliwości niezbędnej interwencji medycznej w czasie ciąży stanowi zagrożenie dla życia matki i dziecka.
  5. Używanie niewłaściwych butów. Kobieta w pozycji nie powinna nosić butów na wysokim obcasie ani krępować ruchów stopy.
  6. Długa ekspozycja na słońce. Promieniowanie ultrafioletowe przyczynia się do ścieńczenia naskórka, co negatywnie wpływa na stan naczyń kończyn dolnych.

W okresie ciąży największy rozwój żylaków następuje w III trymestrze ciąży ze względu na gwałtowny wzrost masy ciała przyszłej rodzącej kobiety. Nieprzestrzeganie zaleceń, zapobiegania i innych zaleceń lekarza dotyczących prawidłowego odżywiania i schematu leczenia prowadzi do naruszenia stanu ścian żylnych z ich stopniowym stanem zapalnym pod powierzchnią skóry nóg.

Rosnąca macica wywiera znaczny nacisk na główne drogi naczyniowe, powodując żylaki. W przypadku predyspozycji genetycznych profilaktykę żylaków należy rozpocząć już od młodości.

Objawy

Choroba żylaków zaczyna się niepostrzeżenie, więc musisz skupić się na takich negatywnych objawach:

  • nagłe pojawienie się obrzęku kończyn dolnych;
  • bolesne odczucia;
  • uczucie „żeliwnych stóp”, szczególnie wieczorem;
  • konwulsyjne skurcze.

Dalszy rozwój choroby powoduje deformację naczyń żylnych. Zmiany hormonalne w różny sposób objawiają się w organizmie kobiet w ciąży: niektóre kobiety mogą odczuwać ostry ból nóg bez zewnętrznych objawów choroby naczyniowej, podczas gdy inne kobiety nie odczuwają bólu nawet w przewlekłym stadium żylaków z widocznymi zewnętrznymi deformacjami naczyń. Dlatego objawowy przebieg choroby objawia się dość indywidualnie..

Sposoby eliminacji patologii

Jeśli zauważysz pierwsze oznaki żylaków, na przykład formacje siatkowe i obrzęk żył w nogach, powinieneś natychmiast poinformować o tym lekarza. Ginekolog obserwujący przebieg ciąży kobiety po wstępnym badaniu kieruje do lekarza o odpowiedniej specjalizacji.

Chirurg naczyniowy lub flebolog przeprowadzi szczegółowe badanie żylaków nóg i przepisze pełne badanie. Badanie USG naczyń żylnych kończyn dolnych przyczynia się do trafnej diagnozy stanu żył i stopnia rozwoju żylaków.

Podczas pierwszej ciąży żylaki dotykają około 25% ciężarnych. Kolejne okresy rodzenia dzieci zwiększają ryzyko wystąpienia żylaków. Dlatego kobiety z tej kategorii
Osoby późno urodzone muszą dokładniej monitorować swój styl życia.

Podstępne żylaki mogą opanować każdą ciężarną kobietę. Jakie jest wyjście? Najlepszym rozwiązaniem byłoby skonsultowanie się ze specjalistą.

Główne środki zapobiegawcze

Wszystkie przyszłe matki bez wyjątku otrzymują środki zapobiegawcze. Podkreślmy najważniejsze środki zapobiegawcze:

  • Używaj w szafie odzieży wykonanej z pończoch uciskowych: pończochy, golfy, rajstopy. Tylko lekarz prowadzący jest w stanie zdecydować o rozmiarze i prawidłowo dobrać rajstopy, które odpowiadają indywidualnym cechom kobiety w ciąży. Samodzielne kupowanie takich ubrań może zaszkodzić zdrowiu matki i dziecka..
  • Kontrola masy ciała. Przyszła mama musi przestrzegać wymaganego tempa przyrostu masy ciała. W przypadku odchyleń od normy należy przestrzegać zaleceń lekarza dotyczących ilości spożywanego pokarmu.
  • Wybór żądanej pozycji podczas nocnego odpoczynku. Aby poprawić przepływ krwi, śpij na lewym boku.
  • Nie możesz krzyżować nóg w pozycji siedzącej, a także długo stać na nogach. Zbyt duże obciążenie kończyn dolnych spowoduje rozwój żylaków. Jeśli konieczne jest stanie w pozycji stojącej, czasami trzeba unieść się na palcach, aby rozproszyć zastałą krew. Nie będzie zbędne stosowanie specjalnego kremu przeciw żylakom, aby złagodzić oznaki zmęczenia nóg, a także przywrócić normalny stan naczyń krwionośnych.
  • Wybór butów. Kozaki, botki i sandały powinny być wygodne i nie powodować zmęczenia stóp. Nie możesz używać obcasów ani płaskich butów do samego urodzenia. Prawidłowe ułożenie stopy z równomiernym rozłożeniem obciążenia jest pokazane dla buta z niewielkim obcasem nie większym niż 5 cm.
powrót do treści ↑

Terapia lecznicza

Niezbędne leczenie, a także dieta kobiety w ciąży z żylakami, są kompetentnie wybierane tylko przez specjalistę. Niezależna recepta i stosowanie leków, a także środków ludowej do leczenia żylaków jest niedozwolone.

Warto wiedzieć, że w okresie rodzenia dziecka istnieje wiele ograniczeń w stosowaniu leków doustnych - tabletek, kapsułek. Dlatego w niektórych przypadkach preferowane są maści, żele lub środki ludowe na wpływy zewnętrzne. Tabletki są przepisywane tylko dla indywidualnych wskazań dla kobiet w ciąży z żylakami lub z powodu zaniedbania choroby.

Lekarz, biorąc pod uwagę indywidualne cechy organizmu i przebieg ciąży, dobierze odpowiednią terapię lekową, która zapewni największą skuteczność w każdym konkretnym przypadku.

Wśród środków ludowych szeroko stosuje się nalewkę kasztanową przeciw żylakom, okłady na bazie białej kapusty, sok Kalanchoe w składzie roztworów itp. Szczególnie zaawansowane postacie choroby leczy się metodami chirurgicznymi. Jednak są one uzasadnione tylko w nagłym przypadku realnego zagrożenia życia matki. Możliwe jest wykonanie operacji dla kobiet w ciąży tylko do 6 miesięcy. Za pomocą specjalnych rozwiązań możliwe jest również przeprowadzenie stwardnienia naczyń krwionośnych.

Ćwiczenia fizyczne

Przyszłe matki powinny poważnie traktować zalecenia lekarza i wykonywać umiarkowaną aktywność fizyczną. Takie proste manipulacje staną się kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia..

Zalecane obciążenia:

  • specjalny zestaw ćwiczeń;
  • włączenie spacerów po parku do codziennej rutyny dnia;
  • lekcje pływania;
  • uczęszczanie na zajęcia jogi.

Podstawowym warunkiem aktywności ruchowej kobiet w oczekiwaniu na narodziny dziecka jest odpowiednio dobrany sport. Zajęcia powinny sprawiać mamie przyjemność i wypełniać ciało pożytecznymi siłami. Jednak rozpoczęcie jakichkolwiek zajęć poprzedzone jest wstępną konsultacją z lekarzem prowadzącym. Pozwoli to uniknąć nieprzewidzianych komplikacji spowodowanych nadmiernym obciążeniem wrażliwego kobiecego ciała..

Żylaki w ciąży. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie

Żylaki (lub żylaki) są częste u kobiet w ciąży. Według Światowej Organizacji Zdrowia co czwarta ciężarna cierpi na żylaki, aw ponad 90% przypadków żylaki pojawiają się po raz pierwszy w ciąży. Porozmawiajmy o przyczynach żylaków, ich leczeniu i, co najważniejsze, profilaktyce.

Co to są żylaki?

Żylaki to choroba żył, która nie dotyczy innych naczyń. W przypadku żylaków, pod wpływem zwiększonej objętości krwi, ściany żył nie wytrzymują, zaczynają się nierównomiernie rozciągać i stają się cieńsze, zaburzony jest przepływ krwi i tworzą się skrzepy krwi. Lekarze uważają, że żylaki są rodzajem zapłaty dla człowieka za wyprostowane chodzenie; w pozycji wyprostowanej grawitacja zmusza krew do opadania na nogi. Ciąża jeszcze bardziej wywołuje ten stan, ponieważ pod koniec ciąży objętość krążącej krwi wzrasta o prawie jedną trzecią. Do tego dochodzi powiększenie macicy, która uciska naczynia miednicy małej, utrudniając odpływ żylny. Plus zmiana równowagi hormonalnej, która prowadzi do obniżenia napięcia mięśni ścian żył. To wszystko są obiektywne przyczyny wystąpienia choroby, jednak drogie przyszłe matki nie traktuj ich jako wyroku. Weź pod uwagę tymczasowe trudności, z którymi możesz sobie poradzić, jeśli będziesz uważny na siebie..

Ogólnie rzecz biorąc, rozwijaj nawyk uważnego monitorowania wszystkiego, co nowe dzieje się z twoim ciałem, zwłaszcza nieprzyjemnych wrażeń, które mogą (i są!) Sygnały ciała: „Uwaga! Mój organizm potrzebuje pomocy specjalisty ”- w tym przypadku flebologa, specjalisty w diagnostyce i leczeniu żył.

Objawy żylaków u kobiet w ciąży

Na samym początku swojego rozwoju żylaki charakteryzują się słabymi objawami - na skórze pojawiają się cyjanotyczne „gwiazdki” i „struny”. Po pewnym czasie pojawiają się ciągnące, tępe bóle nóg, uczucie ciężkości mięśni, możliwe są krótkie skurcze. Wieczorami puchną stopy i nogi. Skóra staje się sucha, swędząca, na nogach możliwa pigmentacja.

W czasie ciąży żylaki mogą wystąpić nie tylko na nogach, ale także na genitaliach - wargach sromowych, pochwie, macicy. Hemoroidy to również żylaki odbytnicy.

Przy żylakach warg sromowych możliwe jest wysuszenie, powiększenie i przebarwienie, w tym pojawienie się „gwiazd”. Z reguły siedzenie staje się niewygodne, pojawia się uczucie wzdęcia, bólu, drętwienia lub mrowienia w okolicy pachwiny.

W przypadku żylaków pochwy pojawia się ból promieniujący do kończyn dolnych. Ból jest szczególnie silny po wysiłku fizycznym, w trakcie lub po stosunku.

Żylaki szybko się rozwijają, więc nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Najpierw zobacz swojego ginekologa. Ale te przyszłe matki, które miały już problemy z żyłami przed ciążą, powinny bezbłędnie skonsultować się z flebologiem. Im szybciej kobieta w ciąży szuka lekarza, tym łatwiej będzie naprawić sytuację. Tak więc bieganie żylaków sromu może spowodować pęknięcie żyły podczas porodu i doprowadzić do śmiertelnego krwawienia. Jednocześnie żylaki to choroba, która dobrze sprawdza się w profilaktyce. W tym przypadku stwierdzenie: „Lepiej zapobiegać niż leczyć” jest prawdziwe w stu procentach.

Leczenie żylaków u kobiet w ciąży

Przy pierwszych niepokojących objawach skontaktuj się z lekarzem, który zdiagnozuje i udzieli zaleceń na podstawie jej wyników..

Kobiety w ciąży z już zdiagnozowanymi chorobami żylnymi powinny być badane przez flebologa co 4-6 tygodni. Przez 3-4 tygodnie wymagana jest konsultacja z flebologiem.

Zazwyczaj w czasie ciąży nie są przepisywane żadne leki, a tym bardziej interwencja chirurgiczna. Zalecenia będą dotyczyły głównie profilaktyki. Oczywiście, jeśli nie mówimy o jakimś rzadkim, zaniedbanym przypadku.

Na szczęście w odniesieniu do żylaków opinia jest prawdziwa: „Jeśli nie chcesz chorować na żylaki, stosuj profilaktykę!”

Idealna codzienna rutyna

- to taka, w której pozycja ciała „stojąca”, „siedząca”, „leżąca” rozkłada się równomiernie. Znajdź równowagę między aktywnym ruchem a relaksacją podczas siedzenia i leżenia.

Wyeliminuj lub zminimalizuj czynności obciążające ścianę brzucha i nogi. Niemożliwe jest spędzenie w bezruchu więcej niż 2-3 godziny, nie ma to znaczenia: siedzenie czy stanie. Krew nie powinna stagnować w żyłach i nadmiernie naciskać na ich ściany.

Chodź przez 2 godziny dziennie, nie mniej. To ćwiczy mięśnie nóg i naczyń krwionośnych. Idealnym ćwiczeniem jest pływanie. Alternatywne okresy aktywności i odpoczynku.

Siedząc, nie krzyżuj nóg, szczególnie na niskim krześle lub sofie. Naucz się siadać na samym skraju swojego krzesła. Przy dużym brzuchu to najwygodniejsza pozycja, nawet przy braku żylaków..

Wieczorem, przed pójściem spać, należy delikatnie pogłaskać dłonie stóp, wykonując od ośmiu do dziesięciu pociągnięć w kierunku serca. Głaskanie nie powinno powodować dyskomfortu, ból jest oznaką stanu zapalnego, w którym nie można nie tylko masować, ale nawet głaskać stopy!

Aby uniknąć żylaków pochwy, śpij tylko na lewym boku. Macica jest po prawej stronie, więc ciśnienie na żyle zmniejszy się. Połóż małą poduszkę pod brzuchem.

Gimnastyka na żyły

Ładowanie żył jest proste i zajmuje 5–10 minut na wykonanie ćwiczeń nóg. Nie są potrzebne żadne specjalne warunki ani sprzęt. Możesz wykonywać te ćwiczenia nawet teraz, czytając ten artykuł..

  1. W pozycji siedzącej wykonuj na przemian 10-20 ruchów zginająco-prostujących każdą stopą, tak aby mięśnie tylnej grupy mięśni podudzia były maksymalnie napięte i rozluźnione.
  2. Stań na palcach i przytrzymaj przez kilka sekund. Padnij na pięty. Wykonuj ćwiczenie kilka razy, najpierw obiema nogami w tym samym czasie, potem naprzemiennie tak, aby gdy prawa noga unosiła się do palca, lewa była na pięcie i odwrotnie.
  3. Po długim siedzeniu chodź, imitując chodzenie po schodach - wykonując krok, przetaczaj się od pięty do palców tak, aby mięśnie podudzia dobrze się kurczyły i rozluźniały.
  4. Usiądź lub połóż się i połóż nogi na jakimś podporze, tak aby były wyżej niż miednica (na przykład przerzuć nogi przez oparcie krzesła, na stół, na ścianę). Połóż się w ten sposób.
  5. Stojąc na jednej nodze, pociągnij drugą do przodu i obracaj się w kółko, najpierw stopami, następnie podudzia, a następnie całą nogą. Zmień nogi. Zrób to samo z „pracującą” nogą wyciągniętą na bok. Opcja na pierwsze miesiące ciąży: wykonuj ćwiczenie leżąc na plecach z lekko uniesionymi nogami.

Ćwiczenia wykonuj 2-3 razy dziennie. Ale nie przemęczaj się. Mięśnie znajdujące się z tyłu podudzia pełnią funkcję pompy, która napędza krew przez żyły od dołu do góry, czyli przeciwnie do siły grawitacji, dlatego te mięśnie są bardzo obciążone. Mogą sobie z tym poradzić tylko wtedy, gdy okresowo odpoczywają..

Prysznic zimny i gorący

Ciepła woda pomaga rozluźnić żyły, a tym samym nasila przekrwienie żylne. Bardziej przydatny jest prysznic kontrastowy, pod koniec którego opryskasz stopy strumieniami zimnej wody.

Badania wykazały, że najbardziej pozytywny wpływ na stan żył ma prysznic, który przyjmuje się rano 30 minut przed śniadaniem..

Do wcierania po zabiegu potrzebny będzie twardy ręcznik, który nie tylko wchłania wodę, ale również służy jako masażer. Zimna woda obkurcza naczynia krwionośne i spowalnia krążenie krwi, pocieranie, przywraca normalne krążenie krwi.

Nie rób wody za gorącą ani za zimną. W pierwszych etapach różnica temperatur nie powinna przekraczać 5-7 stopni. W przyszłości różnica może wynosić od 20 do 45 stopni, ale zawsze słuchaj swoich uczuć. Jeśli nie lubisz prysznica kontrastowego, to nie ma znaczenia, na stanie są inne metody zapobiegania żylakom.

Koszulka kompresyjna

Dzianina kompresyjna wzmacnia osłabione lub żylaki nóg, zapobiega ich rozszerzaniu się. Mogą to być rajstopy, pończochy lub podkolanówki. Równomiernie ściskają nogę, cienkie, ale mocne i eleganckie z wyglądu, znacznie lepsze niż bandaże elastyczne.

Doboru dzianiny powinien dokonać specjalista - lekarz lub konsultant handlowy w salonie. W celach profilaktycznych zwykle stosuje się dzianiny o zerowej klasie kompresji, rzadziej z pierwszą klasą. Musisz go założyć rano, gdy tylko wstaniesz z łóżka, zdejmij - pod koniec dnia pracy, gdy obciążenie nóg jest mniejsze. Im częściej będziesz korzystać z indywidualnie dobranych pończoch uciskowych, tym skuteczniejsza będzie profilaktyka..

Noś odpowiednie buty

Starannie dobieraj wygodne buty. Pięta lub platforma mają nie więcej niż 4 cm, ale nie powinieneś ciągle chodzić po płaskiej podeszwie. Żadnych pasków ani sznurowadeł, które mogłyby ścisnąć stopę lub goleń. Nie dotyczy to również skarpet, podkolanówek lub pończoch z ciasną gumką. Używaj wkładek na podbiciu.

Odżywianie

Jedzenie powinno być kompletne i zawierać dużo płynu. Pij 1,5-2 litry wody dziennie. Dla kobiet w ciąży przydatny jest sok z ciemnych winogron, 100 ml może zmniejszyć aktywność płytek krwi o 75%. Krzepnięcie krwi zmniejsza żurawina, seler, czosnek, cebula, kiwi, wiśnie, pomidory. Konieczne jest również spożycie jodu, ale nie daj się ponieść soli jodowanej, zatrzymuje płyn w organizmie. Oczywiście lepiej jest włączyć do diety owoce morza, jeśli nie jesteś na nie uczulony..

Ogranicz spożycie tłustych potraw (wieprzowina, kaczka, tłusta śmietana) i węglowodanów (babeczki, ciasta, ciasta). Normalizuj swoją wagę. Jedz więcej pokarmów roślinnych. Przydatny olej roślinny - słonecznik, oliwka, siemię lniane.

Używaj pokarmów, które minimalizują ryzyko zaparć.

Przy ukierunkowanej profilaktyce rokowanie jest bardzo dobre, więc, drogie przyszłe matki, nie bądźcie leniwi! Pamiętaj, aby poinformować lekarza o wszystkich swoich sukcesach lub, nie daj Boże, problemach z żyłami..

Leki

Profilaktykę medyczną powinien przepisać lekarz. Żadnego samoleczenia, zgodnie z radami życzliwych ludzi i wątpliwymi środkami ludowymi. Zdrowie Twoje i Twojego dziecka musi być w rękach profesjonalistów.

Leki stosowane w leczeniu żylaków produkowane są w postaci tabletek lub maści (żeli). Maści i żele działają szybko, ale krótkotrwale, podczas gdy tabletki zaczynają działać powoli, ale przez długi czas. Dlatego leki miejscowe można stosować codziennie, a leki wewnętrzne można stosować w formie kursów profilaktycznych 2 razy w roku przez około miesiąc. I tylko lekarz powinien je przepisać!

W większości przypadków żylaki w ciąży można poradzić sobie bez stosowania farmakoterapii..

Uwaga! Stosowanie jakichkolwiek leków i suplementów diety, a także stosowanie jakichkolwiek technik terapeutycznych jest możliwe tylko za zgodą lekarza.

Żyła w nodze wyszła w czasie ciąży

Pierwsze oznaki żylaków obserwuje się już w pierwszym trymestrze ciąży..

Kobiety skarżą się na ciężkość nóg, szybkie zmęczenie podczas chodzenia, pojawienie się sieci naczyniowych. Powiększenie żył, które pojawia się na początku ciąży, stale postępuje.

Chorobę pogarsza wzrost objętości krążącej krwi, rosnąca macica, wzrost masy ciała - wszystkie te czynniki prowadzą do spowolnienia przepływu krwi, wzrostu ciśnienia w żyłach.

Jeżeli u pacjentek poza ciążą pierwsze oznaki żylaków pojawiają się kilka lat po wystąpieniu choroby, to u kobiet w ciąży proces ten ulega znacznemu przyspieszeniu.

Choroba kliniczna objawia się następującymi objawami:

  1. Syndrom „zmęczonych nóg”: uczucie ciężkości kończyn, nasilane przez długotrwałe stanie w pozycji wyprostowanej i zmniejszające się podczas odpoczynku w pozycji leżącej z uniesionymi nogami.
  2. Skurcze mięśni podudzia występujące w nocy w nogach okrytych ciepłym kocem.
  3. Uczucie gorąca i zastoju w nogach podczas długiego siedzenia.
  4. Obrzęk stopy i podudzia.
  5. Na skórze nóg często pojawia się żylny wzór lub pojawiają się wijące się elastyczne pnie żył.
  6. Wieczorem występuje silne swędzenie podudzia, głównie z przodu. Skóra w tych miejscach jest sucha, skłonna do łuszczenia się.

Powody

Pojawienie się żylaków u kobiet w ciąży wiąże się z niedoborem hormonu estrogenu i wzrostem progesteronu. Ta nierównowaga hormonalna działa rozluźniająco na ściany naczyń..

Ponadto wysokie stężenia progesteronu hamują syntezę hormonów przysadki mózgowej, które wzmacniają włókna mięśni gładkich..

Niekorzystnymi czynnikami wpływającymi na rozwój żylaków w czasie ciąży są: wzrost objętości krwi krążącej, ucisk żył zaotrzewnowych przez rosnącą macicę.

Postępujący przyrost masy ciała wraz z wiekiem ciążowym wpływa na wzrost ciśnienia w żyłach i spowalnia przepływ krwi.

Zdjęcie żylaków nóg

Diagnostyka

Wstępną diagnostykę żylaków dokonuje się na podstawie badania zewnętrznego kobiety ciężarnej i jej dolegliwości. Za pomocą metod diagnostyki instrumentalnej ustala się charakter choroby.

Stosowane są następujące metody diagnostyczne:

  1. Skanowanie duplex to metoda, która łączy w sobie ultrasonografię dopplerowską i dwuwymiarowe badanie ultrasonograficzne żył. Zabieg wykonywany jest za pomocą specjalnego czujnika w pozycji leżącej. Ta metoda dostarcza informacji o stanie żył odpiszczelowych i głębokich..
  2. Flebografia - rentgenowska diagnostyka kontrastowa oparta na badaniu stanu żył z wykorzystaniem kontroli rentgenowskiej i wprowadzeniu środka kontrastowego. Pozwala zidentyfikować wady i światło żyły, obecność zakrzepów krwi.

Żylaki podczas ciąży na nogach: co robić?

W pierwszym trymestrze ciąży leczenie żylaków obejmuje wyłącznie kompresję elastyczną i terapię witaminową. Leki są przeciwwskazane we wczesnych stadiach, terapię lekami rozpoczyna się od drugiego trymestru ciąży.

Bielizna uciskowa

Za pomocą leczenia kompresyjnego normalizuje się odpływ żylny w żylakach, eliminuje patologiczne emisje żylne (odwrócony przepływ krwi), poprawia się mikrokrążenie.

Ucisk elastyczny u kobiet w ciąży z żylakami powinien być stosowany stale, w wyniku czego dobierana jest tylko dzianina wysokiej jakości, za pomocą której powstaje optymalny ucisk w żyłach kończyn dolnych.

Niestety prawidłowe rozłożenie nacisku wzdłuż żyły za pomocą bandaży elastycznych jest prawie niemożliwe, dlatego ich stosowanie jest wskazane tylko w przypadku leczenia krótkotrwałego, np. Po skleroterapii..

W czasie ciąży stosowana jest specjalna koszulka medyczna - rajstopy, pończochy przeciwżylakowe II stopnia ucisku, aw ciężkim przebiegu choroby - III stopień ucisku. W początkowej fazie żylaków, gdy choroba objawia się ciężkością nóg i przemijającym obrzękiem, wystarczy założyć pończochy i podkolanówki I stopnia ucisku. Więcej informacji na temat doboru bielizny kompresyjnej można znaleźć tutaj.

Terapia lekowa

W leczeniu żylaków podczas ciąży na nogach leki przepisuje się dopiero od drugiego trymestru ciąży, ponieważ wiele z nich ma przeciwwskazania do stosowania we wczesnych okresach ciąży.

Leki fleboprotekcyjne są stosowane w tabletkach do podawania doustnego i maściach do stosowania miejscowego.

Leki te zwiększają napięcie ściany żylnej, poprawiają mikrokrążenie, zmniejszają przepuszczalność naczyń włosowatych i zapobiegają rozwojowi stanu zapalnego..

Skuteczne tabletki na żylaki:

  1. „Trokserutyna” to preparat zawierający substancję czynną rutynę. Konieczne jest stosowanie w ciągu 1 miesiąca po 2 kapsułki dziennie.
  2. „Phlebodia 600” to syntetyczny lek na bazie diosminy. Służy do eliminacji objawów żylaków i zapobiegania powikłaniom. Stosuje się doustnie w 1 tabletce, w ciągu 1 - 1,5 miesiąca.
  3. Venarus, Detralex to absolutne analogi oparte na diosminie i hesperydynie. Przyjmuje się w kursach 1 - 1,5 miesiąca, 2 tabletki dziennie.
  4. Eskuzan to ziołowy roztwór zawierający bioflawonoidy i kasztanowiec zwyczajny. Podawana doustnie 15 kropli trzy razy dziennie.
  5. „Ginkor Fort” to preparat ziołowy zawierający rutynę i ekstrakty z innych roślin. Stosować 1 kapsułkę 2 razy dziennie.

Inne leki o działaniu przeciwzakrzepowym i przeciwpłytkowym nie są przepisywane w czasie ciąży. Ich stosowanie jest wskazane podczas porodu, aby zapobiec krwawieniu i tworzeniu się skrzepliny..

Kremy i maści

Preparaty tonizujące - żele, maści i kremy do stosowania miejscowego mają szybkie miejscowe działanie obkurczające i przeciwbólowe, głównie ze względu na składniki pomocnicze, które działają chłodząco i rozpraszająco.

Substancje czynne większości maści to heparyna i rutozyd, które wnikają w warstwy skóry i działają przeciwzapalnie oraz chroniąc żyły..

Są to kremy i maści:

Interwencje chirurgiczne

Interwencja chirurgiczna wykonywana jest przy skomplikowanym przebiegu żylaków - ostrym zakrzepowym zapaleniu żył i zakrzepicy żył.

W tym przypadku wykonywana jest crossektomia (podwiązanie żył u zbiegu żyły odpiszczelowej do głębokiej) w znieczuleniu miejscowym.

Przy dużym prawdopodobieństwie wystąpienia choroby zakrzepowo-zatorowej spowodowanej zakrzepicą żył głębokich pacjentowi zakłada się filtr żyły głównej, zgodnie ze wskazaniami wykonuje się operację mającą na celu plikację żyły głównej dolnej. W takim przypadku zwykle podnosi się kwestię nagłego przerwania ciąży..

Przeczytaj więcej o metodach i typach operacji tutaj.

Tradycyjne metody

Napary z kwiatów i owoców kasztanowca są najskuteczniejszym lekarstwem na żylaki w domu. Wlew należy podawać zewnętrznie, działa żylnie, zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych, łagodzi obrzęki, łagodzi stany zapalne w zakrzepowym zapaleniu żył.

Przygotuj go w następujący sposób:

  • 50 g suszonych kwiatów kasztanowca lub pokruszonych owoców zalać 0,5 litra wódki. Nalegaj przez 2 tygodnie, codziennie potrząsając. Przygotowany roztwór służy do wcierania dotkniętych żył rano i wieczorem.

Odwar z kwaśnych jabłek pomoże poprawić krążenie krwi:

  • 3 jabłka wlewa się litrem wrzącej wody, nalega na 3 godziny. Jabłka gotowane na parze należy rozgnieść, przefiltrować przez gazę, a powstały bulion zażyć 50 ml rano na pusty żołądek i wieczorem przed snem.

Aby szybko złagodzić wieczorny obrzęk, możesz nałożyć liść kapusty na stopy, uprzednio przekłuty widelcem, aż uzyskasz sok. Prześcieradło mocuje się bandażem przez 30-40 minut. Przeczytaj więcej o medycynie tradycyjnej tutaj.

Ćwiczenia gimnastyczne

Aby pobudzić odpływ żylny, konieczne jest codzienne wykonywanie ćwiczeń Mikulina:

  • w pozycji wyprostowanej, unieść się na palcach, oderwać pięty od podłogi o 1-2 cm i gwałtownie opaść. Biegnij 30 razy, odpocznij, powtórz 3 razy;

Kolejna modyfikacja ćwiczenia:

  • wykonać w bieliźnie kompresyjnej: w pozycji stojącej podnosić pięty na przemian z podłogi pod kątem nie większym niż 45o, jakby imitując chodzenie w miejscu, skarpetki nie odrywają się od podłogi. Zacznij od 10 minut, stopniowo wydłużając czas ćwiczeń do pół godziny.

Wieczorem, po ciężkim dniu, połóż się na plecach, unieś nogę, lekko potrząśnij stopą, wykonuj okrężne ruchy stopą, a następnie zrób to samo drugą nogą. Powtórz 10 razy dla każdej nogi. Przeczytaj więcej o uprawianiu gimnastyki tutaj.

Zapobieganie

Jak uniknąć żylaków? Ponieważ przyczyna żylaków w ciąży wiąże się głównie z zaburzeniami równowagi hormonalnej, nawet w stanie przed ciążą. Na etapie planowania ważne jest wyeliminowanie zaburzeń równowagi hormonalnej.

Zwykle zaburzenia hormonalne objawiają się u kobiet następującymi objawami:

  • mastopatia (ból gruczołów mlecznych);
  • łojotok;
  • trądzik;
  • zespół bólowy w pierwszym dniu miesiączki;
  • ciężki zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Należy również unikać czynników przyczyniających się do powstawania żylaków - długiego przebywania w pozycji wyprostowanej lub siedzącej, silnego przyrostu masy ciała (normalnie przyrost masy ciała w czasie ciąży nie powinien przekraczać 15 kg), niedoboru witaminy C i B3, dużej ilości białka zwierzęcego w diecie.

Zapobieganie żylakom w czasie ciąży:

  1. Poświęć co najmniej 1 godzinę dziennie na spacer w umiarkowanym tempie.
  2. Jedz dużo owoców i warzyw, a także soków (źródła witaminy C).
  3. Odpoczynek z podniesionymi stopami.
  4. Przy pracy siedzącej co półtorej godziny wykonaj 5 minut ćwiczenia Mikulina.
  5. Ogranicz spożycie prostych węglowodanów, aby uniknąć zaparć.

Najskuteczniejszą profilaktyką żylaków jest ruch, ponieważ mięśnie łydek podczas chodzenia fizjologicznie pracują „pompami”, normalizując przepływ limfy i krwi. Spaceruj codziennie od 1 do 3 km, aby uniknąć żylaków.

Komplikacje

W przypadku podjęcia działań profilaktycznych żylaki w ciąży zwykle nie powodują powikłań, jednak nie wyklucza się prawdopodobieństwa ich rozwoju. Większość powikłań występuje podczas porodu i połogu, zwłaszcza gdy urazy (pęknięcia) kanału rodnego wystąpiły u kobiety podczas wydalania płodu.

Kiedy w okresie poporodowym pojawiają się stany patologiczne, kobietom przepisuje się infuzję przeciwpłytkową i przeciwzapalną. Kwestia interwencji chirurgicznej jest ustalana indywidualnie.

Ciąża: co zrobić z żylakami?

Żylaki w ciąży: przyczyny, zapobieganie, ćwiczenia, leczenie.

Drodzy przyjaciele!
Posiadanie i rodzenie dziecka to ogromna radość i dużo pracy. Jak przebiegnie ciąża i jak będzie przebiegać poród, nikt nie jest w stanie przewidzieć z góry. Ale każde małżeństwo spodziewające się dziecka ma możliwość uczynienia nadchodzących dziewięciu miesięcy ciąży najbardziej niezapomnianymi, najbardziej ekscytującymi w życiu! Wystarczy trochę wysiłku i przy minimalnych stratach przetrwać możliwe (ale opcjonalne!) Trudności.
Będzie temu poświęcona seria artykułów naszej stałej autorki Olgi Nikolaevy. Zwracamy uwagę na pierwszy materiał.

Żylaki (łac. „Żylaki” - obrzęk żył) to choroba charakteryzująca się nierównomiernym rozszerzeniem żył i ścieńczeniem ścian żylnych. Występuje głównie u kobiet i często zaczyna się w czasie ciąży.

Czemu? Ponieważ jest to w tym momencie życia, ze względu na powiększenie macicy, wzrost w niej dziecka, zwiększa się objętość krwi krążącej w żyłach (do końca ciąży - dwukrotnie) i odpowiednio wzrasta ciśnienie krwi w żyłach (głównie w żyle brzusznej, żyle miednicy i żyły nóg). Ponadto wzrost ilości hormonu progesteronu może prowadzić do osłabienia ścian naczyń krwionośnych..

Co więcej, żylaki nie są jedynym miejscem, w którym żylaki mogą „wyskakiwać”: mogą pojawić się na szyi i, co bardziej nieprzyjemne, w pochwie. Nawiasem mówiąc, takim zjawiskiem jak hemoroidy (również czasami towarzyszące ciąży) są w rzeczywistości żylaki w odbytnicy.

Historia (bardzo osobista)

W pierwszych dwóch ciążach ominął mnie problem żylaków. Jak wielu innych. Chociaż znam wiele nieprzyjemnych i niezbyt częstych szczegółów na jej temat z pierwszej ręki. Tak więc jednej z moich bliskich krewnych brakowało tzw. Żylaków wewnętrznych (pochwy), 30-letnia kobieta urodziła pierwsze dziecko i przeżyła, delikatnie mówiąc, wiele nieprzyjemnych minut podczas porodu. Bolesny szok zakończył się załamaniem nerwowym na taką skalę, że konieczna była interwencja psychiatrów. Przy tak pokrewnej historii moja wiedza na temat żylaków była ograniczona.

W trzeciej ciąży odziedziczyłam po koleżance specjalne rajstopy dla kobiet w ciąży - kompresyjne (70 den), bardzo wygodne, przyjemnie podtrzymujące kończyny dolne. I jak się okazało, przyszli do mnie z jakiegoś powodu (takie dziwne rzeczy się zdarzają!). Bo po chwili na wewnętrznej powierzchni lewego uda znaleziono lekko wystającą niebieską wstążkę żyły (przepraszam za terminologię).

Na początku bardzo się bałam. I prawie dwadzieścia razy dziennie badała się - co by było, gdyby wyskoczyła gdzie indziej? Następnie przeszukała górę literatury i osobiście konsultowała się z wieloma specjalistami. Chciałbym opowiedzieć o wynikach moich poszukiwań..

Przy okazji zwróciłem uwagę na fakt, że w ostatnim czasie terminy „żylaki”, „żylaki” są coraz częściej zastępowane przez skrót „CVI” - przewlekła niewydolność żylna.

O zapobieganiu żylakom (bardzo ważne)

Jeśli nie masz dziedzicznych predyspozycji, nadwagi i żylaków w stanie przed ciążą, uniknięcie tego w czasie ciąży nie jest tak trudne. Ale z każdą kolejną ciążą zwiększa się ryzyko wystąpienia żylaków - o tym też nie należy zapominać..

  • Ostrożnie wybierz wygodne buty na niskim obcasie - obciążenie nóg i ich żył będzie minimalne.
  • Pozbądź się pończoch i skarpet z ciasnymi gumkami w czasie ciąży. W celach profilaktycznych dobrze jest nosić pończochy lub rajstopy uciskowe, „najbardziej” profilaktyczne (jeszcze nie lecznicze) są rajstopy i podkolanówki o gramaturze 70 den.
  • Prysznic kontrastowy i pływanie korzystnie wpływają na naczynia kończyn..
  • Trenuj się do spania tylko na lewym boku (słynna „pozycja krokodyla”): właśnie taki odpoczynek odciąży macicę na żyłę po prawej stronie i zmniejszy ciśnienie żylne w kończynach dolnych. Bardzo wygodnie jest umieścić małą poduszkę pod brzuszkiem.
  • W ciągu dnia staraj się równomiernie rozkładać pozycję ciała w pozycji stojącej, leżącej. Nie musisz długo stać w miejscu, chodzić do wyczerpania, czy leżeć na kanapie dziesięć godzin z rzędu. Znajdź najlepsze miejsce pomiędzy aktywnym chodzeniem, siedzeniem w wygodnym fotelu i relaksem w pozycji poziomej.
  • Naucz się innego wspaniałego nawyku - naucz się siadać tak, aby dolna część uda nie spoczywała na krawędzi krzesła, czyli na samej krawędzi krzesła. Kiedy brzuszek znacznie urósł, ta pozycja będzie najwygodniejsza (nawet jeśli nie ma żylaków!).
  • Nigdy nie siadaj ze skrzyżowanymi nogami, zwłaszcza na niskim siedzeniu.
  • Unikaj zaparć! Pij 1,5-2 litry zdrowych płynów dziennie - zielona herbata, soki owocowe, woda mineralna, wegetariańskie zupy warzywne są w porządku.

Ogólny stan zdrowia i samopoczucie podczas ciąży jak zawsze odgrywają ważną rolę. Wydaje mi się, że najbardziej optymalne jest spokojne podejście do żylaków jako jednej z możliwych cech tej ciąży. Co więcej, według statystyk po pewnym czasie (zwykle 3-5 miesięcy) po porodzie, w zdecydowanej większości przypadków wszystko wraca do normy.

Ładowarka żył

Wybierz ćwiczenia dla siebie na podstawie swojego samopoczucia i wieku ciążowego.

  1. Siedząc na krześle, ugnij kolana, opuść ręce. Wdech - wstań, wydech - usiądź.
  2. Stojąc ze stopami rozstawionymi na szerokość stopy. Nie zdejmując skarpet z podłogi, ugnij na przemian kolana - potem w prawo, potem w lewo. Oddychaj spokojnie i rytmicznie.
  3. Stojąc, ramiona są opuszczone, stopy rozstawione na szerokość stopy. Wdech - podnieś ręce do góry, zrób wydech - opuść ręce, wysuwając lewą nogę do przodu. Następnie postaw na nim prawą stopę. Zrób to samo najpierw z prawą nogą..
  4. Siedząc na krześle i nie odrywając pięt od podłogi, wykonuj okrężne ruchy stopami.
  5. Stań na palcach, stań w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie opuść się.
  6. Stań na palcach i chodź po pokoju, idź do łazienki lub kuchni. Opcje: Alternatywne chodzenie na palcach z chodzeniem na piętach, z chodzeniem po wewnętrznej i zewnętrznej stronie stopy. Przypomniał sobie lata przedszkolne?
  7. Siedząc na krześle, nogi razem. Połóż je na piętach, a następnie przyciśnij całą stopę do podłogi. Nie ruszaj piętami! Powtórz kilka razy.
  8. I odwrotne ćwiczenie: podczas siedzenia stopy są całkowicie na podłodze. Podnieś pięty z podłogi, unieś je jak najwyżej, a następnie dociśnij całą stopę do podłogi.
  9. Stojąc, wykonując wdech, stań na palcach i podnieś ręce. Podczas wydechu opuść ramiona i całą stopę, lekko ugnij kolana.
  10. Lekkie ruchy taneczne dobrze działają tonizująco na naczynia krwionośne i żyły nóg. Poruszaj się (przechodź z nogi na nogę) do rytmicznej muzyki przynajmniej raz lub dwa razy dziennie.
  11. Stojąc na prawej nodze (lewą pociągnij do przodu), obróć się po okręgu najpierw stopami, następnie podudzia, a następnie całą nogą. Zmień nogi. Zrób to samo z „roboczą” nogą wyciągniętą na bok. Opcja na pierwsze miesiące ciąży: wykonuj ćwiczenie leżąc na plecach z lekko uniesionymi nogami.

Wszystkie ćwiczenia należy powtarzać 5-10 razy, najlepiej kilka razy dziennie..

Jeśli żylaki już są przy Tobie (bardzo szczególne)

Jeśli cierpiałeś wcześniej na żylaki, to w okresie oczekiwania na dziecko prawdopodobieństwo zaostrzenia choroby jest dość wysokie. Żylaki mogą powodować bardzo namacalne niedogodności i to nie tylko kosmetyczne. Aby zminimalizować jego konsekwencje, należy przestrzegać jednej zasady - aby uniknąć wzrostu nacisku w nogach..

  • Uważnie monitoruj swoją wagę podczas ciąży: staraj się nie przybierać na wadze nierównomiernie.
  • Chroń swoje żyły: nie podnoś ciężarów, nie bierz gorących kąpieli.
  • Jeśli to możliwe, co 2-3 godziny połóż się, opierając stopy na 2-3 małych podkładkach. Aby spać przez całą noc, podnieś nogę łóżka o 10-15 cm.
  • Z pomocą lekarza wybierz specjalne rajstopy uciskowe (o działaniu wspomagającym) - 100, 140, 280 den. Zawsze noś je rano przed wstaniem z łóżka, noś je przez cały dzień. Pończochy i rajstopy lecznicze dają dobry efekt zmniejszając "pojemność" żylną nóg: zmniejsza się średnica żyły, w wyniku czego zwiększa się przepływ krwi, wzrasta ciśnienie w tkankach, co zmniejsza ryzyko obrzęku i zakrzepów.
  • Niektórzy eksperci, jako alternatywę dla rajstop uciskowych, zalecają bandażowanie nóg bandażem elastycznym, zdejmowanie go tylko na noc. Wyboru najlepiej dokonać pod okiem lekarza. Podczas porodu z postępującymi żylakami w ciąży pożądana jest również obecność elastycznych bandaży na nogach, jeśli nie jest to konieczne! Poinformuj położnika o swoim stanie.
  • Kobiety w ciąży, u których zdiagnozowano żylaki, są lepiej obsługiwane w wyspecjalizowanych ośrodkach. Poproś swojego ginekologa-położnika o skierowanie do flebologa. To flebolog powie Ci, która metoda zachowawczego leczenia podczas ciąży złagodzi Twój stan. To może być:
    • flebotoniki, tabletki o działaniu wenotonicznym, wzmacniającym żyły (na przykład „Detralex”, „Eskuzan”, „Ginkor-Fort” itp.);
    • terapia kompresyjna, czyli stosowanie specjalnych medycznych pończoch medycznych lub bandaży elastycznych, o których już wspomniano;
    • leczenie miejscowe w postaci specjalnych maści i żeli (np. żel zawierający heparynę „Lioton-1000”, maść troksevasin itp.).
    • antykoagulanty (leki rozrzedzające krew, które zapobiegają krzepnięciu krwi i tworzeniu się skrzepów) nie są stosowane w czasie ciąży: ich stosowanie może prowadzić do krwotoków porodowych i poporodowych oraz przederwania łożyska
      Ważny
      W przypadku silnego zaczerwienienia w okolicy żylaków, silnego bólu, podwyższenia gorączki, kołatania serca lub duszności - natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe!
  • Po porodzie konieczne jest monitorowanie stanu żył iw razie potrzeby przeprowadzenie odpowiedniego leczenia metodami zachowawczymi, a nawet chirurgicznymi..

Pewne niespójności (bardzo kontrowersyjne)

Z dziedziczną predyspozycją do żylaków eksperci radzą, aby nie dać się ponieść ćwiczeniom fizycznym, ponieważ może to prowadzić do przeciążenia układu żylnego: aktywne i nagłe ruchy są przeciwwskazane. Ale jak często to się dzieje? Lekarz powie, że nadmierna aktywność fizyczna jest niepożądana, a my całkowicie przestajemy cokolwiek robić - na wszelki wypadek. W przypadku żylaków jest to zupełnie nieuzasadnione: odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, naprzemienny odpoczynek i spacery znacznie poprawiają kondycję. Spaceruj codziennie, pływaj, jeśli to możliwe, wybierz kompleks ćwiczeń fizjoterapeutycznych dla kobiet w ciąży z żylakami.

Chcę też skupić się na jednym prostym, ale ważnym ćwiczeniu wzmacniającym mięśnie dna miednicy i przygotowującym krocze do porodu - kucaniu z szeroko rozstawionymi nogami. Okazuje się więc, że przy żylakach to ćwiczenie jest niepożądane. Wydaje mi się, że jeśli sytuacja nie jest krytyczna, nie warto pozbawiać się tak ważnego treningu. Najważniejsze jest, aby obserwować miarę. To samo można powiedzieć o masażu: zbyt energiczny masaż stóp nie jest potrzebny, ale przyjemne, wygodne pociągnięcia przyniosą korzyści.

I chyba najbardziej kontrowersyjny punkt dotyczy wizyty w saunie. Samo stwierdzenie takiego pytania dla wielu w czasie ciąży może wydawać się dziwne - o jakiej kąpieli, o czym mówisz? Nie, nie i NIE! A w przypadku żylaków jest to generalnie przeciwwskazane, każdy lekarz to powie. Chociaż w książkach o łaźniach-saunach, często pisanych przez lekarzy, pierwsza rzecz mówi się: sauna to doskonały trening naczyń krwionośnych, kontrast temperatur i wilgoci pozytywnie wpływa na stan układu naczyniowego organizmu. Należy pamiętać, że zdecydowanie zaleca się i promuje prysznic kontrastowy na żylaki. A sauna jest zabroniona. Jak rozwiązać ten dylemat? Jak zawsze - w oparciu o zdrowy rozsądek i dobre samopoczucie w danym momencie.

W przypadku pytań medycznych należy wcześniej skonsultować się z lekarzem

Ciąża i żylaki

Żylaki to jedna z chorób, które mogą pojawić się lub postępować podczas ciąży. Z tego powodu kobiety chorują 4 razy częściej niż mężczyźni.

Żylaki (żylaki) to ich trwałe i nieodwracalne rozszerzenie, wynikające z patologicznych zmian ścian i zastawek żył. Najczęściej powierzchowne żyły w nogach rozszerzają się, ponieważ mają zwiększony nacisk podczas stania i chodzenia. Żylaki to jedna z chorób, które mogą pojawić się lub postępować podczas ciąży. Z tego powodu kobiety chorują 4 razy częściej niż mężczyźni..

Układ żylny kończyn dolnych jest reprezentowany przez trzy systemy:

1. Układ żył powierzchownych - żyły odpiszczelowej duże i małe. Żyły te znajdują się bezpośrednio pod skórą, przy cienkiej skórze, mogą być przezroczyste i są dobrze widoczne nawet w normalnych warunkach..

Wielka żyła odpiszczelowa zaczyna się z tyłu stopy, następnie biegnie wzdłuż wewnętrznej powierzchni podudzia i uda. Mała żyła odpiszczelowa biegnie wzdłuż zewnętrznej powierzchni stopy, następnie wzdłuż tylno-zewnętrznej powierzchni podudzia, a następnie w dole podkolanowym przechodzi pod mięśnie. Żyła odpiszczelowa większa częściej ulega żylakom.

2. System żył głębokich. Żyły głębokie znajdują się między mięśniami nóg lub pod nimi, nie są widoczne z zewnątrz.

3. Żyły komunikacyjne łączące żyły powierzchowne i głębokie.

Zwykle krew przepływa przez żyły w nogach od dołu do góry, z żył powierzchownych przez żyły łączące jest odprowadzana do żył głębokich, zbiera się w żyłach biodrowych, a następnie trafia do żyły głównej dolnej, która wpływa do serca. Zawory umieszczone na ścianach żył zapobiegają wstecznemu przepływowi krwi. Mięśnie wspomagają przepływ krwi przez żyły głębokie poprzez kurczenie się podczas chodzenia, ściskanie żył i wypychanie krwi w górę przez nie (pompa żylno-mięśniowa).

Główny przepływ krwi odbywa się w żyłach głębokich. Kiedy żyły głębokie zawodzą lub funkcja żył komunikujących (łączących) jest upośledzona, dopływ krwi do żył powierzchownych zwiększa się i pojawia się w nich zastój żylny..

Kiedy występuje zastój żylny, wzrasta ciśnienie żylne, ściany żył są rozciągane. Ale prawdziwe (nieodwracalne) żylaki pojawiają się, gdy żyły nie są tylko rozciągnięte, ale zachodzą nieodwracalne zmiany w ich strukturze. Jest mniej komórek mięśni gładkich i więcej tkanki łącznej, dzięki czemu stopniowo zmniejsza się napięcie ściany żylnej, nie staje się gęsta, żyła przypomina worek. Najczęstszą przyczyną takich zmian jest przedłużone rozciąganie ściany żylnej podczas zastoju żylnego. W tym przypadku upośledzona jest również funkcja zastawek, nie zamykają się one całkowicie i możliwy jest odwrotny przepływ krwi z góry na dół, podczas gdy ściany żył są jeszcze bardziej rozciągnięte. Ponadto, jeśli funkcja zastawek żył komunikujących jest dysfunkcyjna, krew przechodzi do żył powierzchownych i głębokich, co normalnie nie powinno być.

Ogromne znaczenie ma predyspozycja dziedziczna. Jeśli początkowo od urodzenia zastawki żył są słabe, uszkodzone, a ściana żylna słaba, wówczas dochodzi do zastoju krwi w kończynach dolnych i żylaków, nawet przy braku innych czynników.

W czasie ciąży do powstawania żylaków przyczyniają się następujące przyczyny:

- Naruszenie odpływu krwi z żył kończyn dolnych. Dzieje się tak, ponieważ rosnąca macica naciska na żyłę główną dolną - dużą żyłę w brzuchu, która zbiera krew z dolnej części tułowia i kończyn dolnych.

- W czasie ciąży krew jest bardziej lepka, płynie wolniej, co również przyczynia się do zastoju żylnego.

- Zwiększenie masy ciała podczas ciąży zwiększa stres w nogach.

Rozwój żylaków ułatwia noszenie butów na wysokim obcasie, długotrwała praca w pozycji stojącej, podnoszenie ciężarów, nadwaga.

Objawy

Pierwszym objawem jest widoczne powiększenie żył kończyn dolnych. Żyły w kolorze niebieskim lub fioletowym, pofałdowane, wystają ponad powierzchnię skóry, mogą mieć kształt serpentynowy lub guzowaty (guzowaty). W początkowej fazie choroby kobieta martwi się tylko defektem kosmetycznym..

Ponadto dołączają się inne skargi. Pojawia się obrzęk, nasilający się wieczorem i zmniejszający się lub całkowicie zanikający po odpoczynku i nocnym śnie. W nocy drgawki mogą być niepokojące. Podczas chodzenia następuje szybkie zmęczenie, może wystąpić uczucie wzdęcia i bólu.

W późnym stadium choroby obrzęk nie ustępuje, ból nasila się. Występuje przebarwienie skóry, zgrubienie podskórnej tkanki tłuszczowej.

Powikłaniami choroby może być zakrzepowe zapalenie żył powierzchownych (choroba charakteryzująca się tworzeniem się skrzepliny - skrzepu krwi - w świetle żyły i towarzyszy jej stan zapalny - ból i zaczerwienienie), zakrzepica żył głębokich (gdy zakrzep całkowicie blokuje światło żyły i blokuje przepływ krwi), krwawienie z żylaki, owrzodzenia troficzne nóg, częste róży.

W przypadku zakrzepowego zapalenia żył dotknięta żyła powierzchowna staje się gęsta, bolesna w dotyku. W przypadku zakrzepicy pojawia się ból w nodze (w tej, w której wystąpiła zakrzepica), obrzęk jednej z nóg, w wyniku czego jedna noga staje się grubsza od drugiej, skóra obolałej nogi jest gorąca.

Ekspansję żył kończyn dolnych obserwuje się u 50% ciężarnych, jednak nie wszystkie z nich cierpią na prawdziwe żylaki, gdy w ścianie żylnej pojawiają się nieodwracalne zmiany. W większości przypadków rozszerzenie żył jest czynnościowe, to znaczy przejściowe, a po porodzie, gdy ustąpią czynniki utrudniające prawidłowy odpływ żylny, żyły wracają do normalnego stanu. Zwykle dzieje się to przez cały rok.

Odwrotny rozwój nie występuje, jeśli istnieje predyspozycja do żylaków niezależnie od ciąży. W tym przypadku żylaki występują zwykle u bliskich krewnych lub sama kobieta miała pewne objawy jeszcze przed zajściem w ciążę.

Podczas ciąży nie wykonuje się flebografii, gdy do żył wstrzykuje się kontrast i wykonuje się zdjęcie rentgenowskie. W razie potrzeby można wykonać USG żył.

Leczenie

Leczenie prawdziwych żylaków jest chirurgiczne. Podczas zabiegu usuwa się żylaki. W ciąży nie wykonuje się leczenia operacyjnego.

Nowoczesną metodą leczenia jest skleroterapia, kiedy do światła żyły wstrzykuje się substancję chemiczną, co prowadzi do stwardnienia żyły i zamknięcia jej światła. Ta metoda może być alternatywą dla leczenia chirurgicznego. Ale tylko w początkowych stadiach choroby. Jednak w czasie ciąży i laktacji ta metoda jest również przeciwwskazana..

Wszystkie inne metody mają na celu jedynie zapobieganie rozwojowi choroby i czasowe łagodzenie objawów.

Najczęściej stosuje się różne maści i żele, które nakłada się na dotkniętą kończynę. Na przykład maść heparynowa zmniejsza krzepliwość krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów. Troxevasin i venoruton (dozwolone tylko od drugiego trymestru ciąży) działają przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie oraz wzmacniają ściany żył.

Leczenie zakrzepowego zapalenia żył polega na nakładaniu na skórę żeli i maści zawierających substancje przeciwzapalne zmniejszające lepkość krwi. W czasie ciąży możesz używać maści heparynowej.

W przypadku zakrzepicy przepisywane są leki zmniejszające krzepliwość krwi, leki przeciwzapalne, antybiotyki. Leczenie odbywa się w szpitalu.

Zapobieganie

W okresie ciąży zaleca się noszenie specjalnych rajstop i pończoch uciskowych (przeciwżylakowych). Muszą być noszone w pozycji leżącej, lekko unosząc nogę. Istnieją 4 klasy kompresji (stopień nacisku):

4. powyżej 49 mm Hg.

W czasie ciąży zaleca się stosowanie 1–2 klasy ucisku. Trzecia klasa pończoch uciskowych stosowana jest w późnym stadium żylaków, czwarta klasa stosowana jest tylko w przypadku ciężkich wrodzonych anomalii układu żylnego.

Rajstopy powinny być specjalnie zaprojektowane dla kobiet w ciąży, aby nie uciskały rosnącego brzucha, ale go podtrzymywały.

Po 20 tygodniach należy nosić bandaż. Wspomaga macicę i odciąża duże naczynia brzucha, poprawiając w ten sposób przepływ krwi z dolnej połowy ciała.

Bieliznę kompresyjną i bandaże należy kupować w aptekach, ważne jest, aby je odpowiednio dobrać według rozmiaru.

Zaleca się uczęszczanie na gimnastykę ciążową lub ćwiczenia w domu. Szczególnie dobrą profilaktyką żylaków są zajęcia na basenie. Zajęcia sportowe wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i poprawiają przepływ krwi. Ponadto gimnastyka to zapobieganie nadwadze..

Przydaje się prysznic kontrastowy dla mięśni łydek.

Jeśli uważasz, że masz predyspozycje do żylaków, unikaj sauny i zabiegów termicznych.

Staraj się jak najczęściej podnosić nogi. Nie siedź ze skrzyżowanymi nogami.

Noś wygodne buty na małych obcasach.

Można stosować kremy dla kobiet w ciąży „na zmęczenie nóg”, takie kremy zwykle zawierają substancje ziołowe, które przy regularnym stosowaniu wzmacniają ścianki żył powierzchownych.